Jooga

Opiskelin Hathajooga -ohjaajaksi Coloradossa Eldorado Mountain Yoga Ashramissa 

Ohjaan joogan ja Asahin yksityistunteja ja pieniä ryhmiä pääkaupunkiseudulla, 10 tuntia viikossa, seuraavissa paikoissa:

Järjestän Annika Rouvisen kanssa Joogaleirin Wäärälässä 21-23 heinäkuuta. Lisäinfoa: WÄÄRÄLÄ
Jos kiinnostaa jutella enemmän, niin ota yhteyttä
JMJooga(at)gmail.com

Jore kertoo:

Opiskelin Hathajooga-ohjaajan 200 tunnin Yoga Alliancen sertifioidun koulutuksen vuonna 2011 Coloradossa USA:ssa. Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Rauhallinen ja lempeä hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä eli asanoista ja on monien nykyaikaisten joogasuuntauksien perusta.
Harjoituksissa korostuu oikeanlainen hengitystekniikka, kehonhallinta sekä mielenrauha. Joogaa olen harrastanut yli kymmenen vuotta ja ohjaajana olen toiminut vuodesta 2012 lähtien mm Lauttasaaren Liikuntakeskuksessa, Etelä- Helsingin Kansalaisopisto Toimelassa sekä Lady’s Club/ Malmi. Ohjaan myös Vantaalla seniorijoogaa erikseen miehille ja naisille, ikäryhmälle plus 55 vuotta.Katso lisätietoa Asahista tästä ja katso myös Aikataulut -osiosta Joren tunnit.